一休:一款专业的休息提醒软件

对于长期使用电子产品的人来说,保护眼睛至关重要,不论是工作还是学习,适当的休息都是必要的,保护视力要牢记20-20-20法则,眼科医生陶勇也科普过:

使用电脑工作和学习时,容易会忘记时间,很难保证自己有规律的休息,这时就需要一个能够定时提醒的工具,来提醒我们放松双眼,下面就为大家介绍一款 macOS 平台专业的休息提醒工具:一休,默认采用20-20-20法则,每20分钟会提醒放松双眼20秒:

除了20-20-20法则,也支持设置适合自己的休息计划,可以自定义工作和休息的时间,可以像番茄时钟一样,在几次短休息后,进入一次长休息:

除了工作或学习,Mac 还兼顾着娱乐的属性,在我们使用 Mac 追剧、刷视频、打游戏时可能并不需要定时的提醒,这样反而会造成一种打扰,所以一休也支持设定提醒日期,可以选择仅在工作日提醒,并且支持勿扰时间,比如午休时间12:00-13:00不提醒。这样就既兼顾了工作也兼顾了娱乐时间。

此外一休还支持应用白名单,如果我们在需要使用一些软件进行连续性的工作时,可以将这些软件添加到白名单列表,在使用这些软件时,也不会弹出提醒,避免造成不必要的打扰:

对于刚开始使用一休的人来说,可能会忍不住的点击跳过按钮,导致无法正常的休息,所以一休也支持严格模式,当隐藏跳过按钮后,需要完成通关密码(上上下下左右左右BABA)才能跳过,这样既保证了用户能够完成休息,也避免了需要马上使用电脑,但是没有跳过入口的尴尬:

除了护眼提醒,一休还预设了喝水提醒、站立提醒,也支持自定义提示文字,满足不同的休息场景:

休息界面的文字和动画都支持显示和隐藏,喜欢极简模式的用户可以只保留倒计时,休息时清爽干净:

一休还有其他丰富的休息界面配置选项,可选在所有屏幕或仅主屏幕上显示、可选全屏/窗口显示、可选在休息时保持画面(适用于习惯在休息时离开电脑的场景,保护隐私)、支持提示声音(当双眼离开屏幕时,可以通过提示声音判断休息结束):

动画也支持自定义,用户可以将自己喜欢的动画文件(GIF/Lottie/PNG)添加到一休,得到酷炫的休息提醒界面:

专业休息提醒软件 - 一休

为了方便查看自己的休息情况,一休支持统计功能,统计了休息的次数、跳过次数、休息时间分布情况,帮助改进自己的使用习惯:

一休是一款状态栏应用,希望能够在用户无感的情况下达到休息的目的,除了以上提到的主要功能,一休还做了一些额外工作,提高使用效率:

状态栏倒计时:可以实时查看自己的工作进度

快捷键操作:可以便捷的暂停/继续/进入休息

休息前通知:给用户预留保存文件/暂停视频的时间

屏幕镜像时自动暂停:如产品经理、老师等经常需要投屏演示,会自动暂停提醒

总结来说,一休是一款专业的休息提醒软件,可以帮助 Mac 用户缓解疲劳,提高工作效率,快跟着一休的节奏一起休息一下吧~

AppStore 下载地址:https://apps.apple.com/cn/app/id6467176005

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